Jordningskurs på begäran — träna hemma

Upptäck kursen: Jordning för bättre hälsa

Lär dig praktiska jordningsmetoder för att minska stress, förbättra sömn och öka ditt välbefinnande. Kursen innehåller steg-för-steg-lektioner, guidade övningar och vetenskaplig förklaring av hur jordning påverkar kroppen.

"Jag mår så mycket bättre redan!"

"Kursen gav mig enkla verktyg för daglig jordning — mindre stress och bättre sömn."

- Anna Svensson

Jordning för vardagligt välmående

Vem är jordningskursen för?

Upptäck hur enkel jordning kan minska stress, förbättra sömn och öka din energi genom praktiska övningar och dagliga rutiner.

Perfekt för dig som:

Den här kursen ger praktiska tekniker för bättre återhämtning, ökad närvaro och ett balanserat välmående — steg för steg och för alla nivåer.

Föräldrar som vill minska stress

Lär dig enkla jordningsövningar som du kan göra med eller utan barn för ökad lugn och klarhet.

Yrkespersoner med hög belastning

Snabba, praktiska övningar för att minska stress, förbättra fokus och återhämta energin mellan arbetsuppgifter.

Ledare och entreprenörer

Strategier för att sänka stressnivåer, öka mental klarhet och bibehålla balans i hektiska scheman.

JORDNING OCH EARTHING

Jag brukade ha svårt att känna mig jordad — sedan upptäckte jag en enkel metod

Många upplever stress, dålig sömn och energibrist eftersom de är ur kontakt med jordens naturliga energi. I den här kursen om jordning (earthing) lär jag ut praktiska, enkla övningar som hjälper dig återställa balans, minska inflammation och förbättra sömnen.

Kursen innehåller guidade jordningsövningar, dagliga rutiner och vetenskapligt stödda tips som du kan använda direkt — perfekt för dig som har kämpat utan resultat med andra metoder.

Välj ditt jordningspaket

Se vad som ingår och välj det paket som passar din jordningsresa.

FÖR NYBÖRJARE

Baspaket

Introduktionsmodul: grunderna i jordning och vetenskapen bakom
Guidad jordningsmeditation (20 min)
Fyra veckors e-poststöd och praktiska övningar

Ord. pris 147 USD

Nu 97 USD/mån

Anmäl dig nu

Avsluta när som helst

OMDÖMEN

Vad deltagarna säger om vår kurs i jordning

"Efter kursen i jordning kände jag mig mer grundad och mindre stressad. Övningarna hjälpte mig att sova bättre."

- Anna Svensson

Hälsocoach

"Jag märkte minskad oro och mer stabil energi efter dagliga jordningsövningar. Rekommenderas varmt."

- Erik Johansson

Mamma och löpare

"Jordningsövningarna gav mig bättre fokus och mindre smärta i kroppen. Lätt att följa och effektiva."

- Maria Lind

Möt din instruktör

Leah Flower — Jordningsexpert

Jag heter Leah Flower och jag är certifierad jordningsterapeut med över 10 års erfarenhet av praktiker för att återknyta kroppen till marken och minska stress. Jag har hjälpt hundratals personer att återfå balans genom enkla, dagliga jordningsövningar som stöds av både praktik och vetenskap.

I den här kursen kommer jag att vägleda dig genom steg-för-steg-övningar, andningsmetoder och medvetna närvaroövningar som stärker din förmåga att känna kontakt med jorden.

Du kommer bland annat att få:

Minska stress och oro genom enkla jordningsövningar du kan göra hemma.

Förbättrad sömn, stabilare energi och bättre återhämtning med dagliga rutiner.

Praktiska tekniker för att återknyta till naturen och kroppen, inklusive markkontakt och medveten andning.

Vanliga frågor

Vad ingår när jag köper den här kursen?

Den här kursen om jordning innehåller flera moduler med steg-för-steg videor, guidade jordningsövningar, nedladdningsbara övningsblad och dagliga rutiner du kan använda hemma. Du får också livstidsåtkomst till materialet och medlemskap i en stödjande kurscommunity där du kan ställa frågor och dela erfarenheter.

Vad händer om jag behöver mer hjälp?

Om du behöver mer stöd erbjuder kursen regelbundna frågestunder (live Q&A), möjlighet att skicka frågor via e-post till instruktören samt fördjupande stödmaterial. För personliga frågor kan du även boka en individuell handledningstimme enligt kursens tilläggstjänster.

Vem passar kursen för?

Den här kursen passar dig som vill minska stress, förbättra sömn eller öka din kroppsmedvetenhet genom jordning. Den är lämplig för nybörjare och för dem som redan praktiserar mindfulness eller kroppsterapier och vill lägga till enkla, dagliga jordningsrutiner.

Finns det betalningsplaner?

Ja — vi erbjuder delbetalning via månatliga avbetalningar samt en full återbetalningspolicy inom en specificerad prövotid. Information om priser, avbetalningsalternativ och eventuella rabatter finns på kursens anmälningssida.